Hier findet Ihr ein paar Videos mit Solo-Drills (Tandoku-renshu), so dass Ihr auch zuhause trainieren könnt.
Den Anfang machen ein paar Fußtechniken.
Fußfeger
Fußfeger kontern (Tsubame-gaeshi)
Ko-uchi-gari
O-uchi-gari
Ko-uchi/O-uchi im Wechsel
Solo-Drills – Fußtechniken
