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Solo-Drills – Rollen am Boden

26.Mrz.2020

Hier ein paar Videos mit Roll-Bewegungen am Boden zur Koordinations-Schulung:

Wenderolle

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/03/wende-rolle-small.mp4

Wenderolle zur Brücke

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/03/wende-rolle-bruecke.mp4

Schulterrolle

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/03/schulter-rolle.mp4

Schulterrolle an der Wand

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/03/schulter-rolle-wand.mp4

Rollen und seitwärts kippen

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/03/wende-rolle-kippen-small.mp4
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