Hier ein paar Videos mit Roll-Bewegungen am Boden zur Koordinations-Schulung:
Wenderolle
Wenderolle zur Brücke
Schulterrolle
Schulterrolle an der Wand
Rollen und seitwärts kippen
Hier ein paar Videos mit Roll-Bewegungen am Boden zur Koordinations-Schulung:
Wenderolle
Wenderolle zur Brücke
Schulterrolle
Schulterrolle an der Wand
Rollen und seitwärts kippen