DJK Süd Berlin
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Solo-Drills – Armhebel

29.Mrz.2020

Waki-gatame aus Kesa-gatame

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/03/kesa-to-waki-gatame.mp4

Wake-gatame aus der Bank

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/03/waki-gatame-bank.mp4

 

Ude-gatame

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/03/ude-gatame.mp4
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