DJK Süd Berlin
  • Start
  • Höhepunkte
  • Judo
    • Aktuelles Judo
    • Ansprechpartner
    • Bildergalerie Judo
  • Faustball
    • Aktuelles Faustball
    • Ergebnisdienst
    • Abteilungsleitung
    • Mannschaften und Termine
    • Bildergalerie Faustball
  • Hallenfußball
  • Über DJK Süd
    • Historie
Seite wählen

Solo-Drills – Bewegungen aus der Bank

01.Apr.2020

Zum Partner drehen

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/04/auf-die-knie.mp4

Unter dem Partner hervorkommen

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/04/turtle-hip-escape.mp4

Zur Schere

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/04/turtle-to-guard.mp4

Schweinerolle

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/04/schweinerolle.mp4

Schweinerolle – Variante

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/04/schweinerolle-v2.mp4
  • Impressum
  • Kinderschutz
  • Datenschutz
  • Links
  • Sitemap