DJK Süd Berlin
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Solo-Drills – Bewegungen aus der Bank

01.Apr..2020

Zum Partner drehen

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/04/auf-die-knie.mp4

Unter dem Partner hervorkommen

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/04/turtle-hip-escape.mp4

Zur Schere

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/04/turtle-to-guard.mp4

Schweinerolle

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/04/schweinerolle.mp4

Schweinerolle – Variante

https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/04/schweinerolle-v2.mp4
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