Armhebel mit Hilfe des Beins 22.Dez.2020 https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/12/kesa-ashi-gatame.mp4 Kesa-ashi-gatame https://djk-sued.de/wp-content/uploads/2020/12/kesa-ashi-garami.mp4 Kesa-ashi-garami
