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Aktuelles Judo

Hilfsmittel

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Band befestigen Jacke anhängen

Solo-Drills – Armhebel

Solo-Drills – Armhebel

Waki-gatame aus Kesa-gatame Wake-gatame aus der Bank [video width="722" height="406"...

Solo-Drills – Rollen am Boden

Solo-Drills – Rollen am Boden

Hier ein paar Videos mit Roll-Bewegungen am Boden zur Koordinations-Schulung: Wenderolle Wenderolle zur Brücke [video width="1280" height="720"...