OMM U13 2021

OMM U13 2021

17.Nov.2021

Bei den Offenen Marzahner Meisterschaften am 6. November kämpften Erik und Antonia.

Erik verschlief leider seine beiden Turnier-Kämpfe, durfte dann aber noch drei Freundschaftskämpfe bestreiten, bei denen er seine Sache besser machte und fast 9 Minuten auf den Matte war.

Antonia gewann ihren ersten Kampf gegen eine wenig erfahrene Gegnerin schnell mit einer schönen Kombination. Der zweite Kampf war deutlich schwieriger, aber auch hier konnte sie mit einer schönen Kombination Ippon werfen.

Im Finale war griff sie gut nach beiden Seiten an, geriet aber zweimal in einen Haltegriff. Am Ende gewann sie Silber.

 

BEM U15 weiblich

BEM U15 weiblich

26.Okt.2021

Am Sonntag startete Antonia bis 57 kg bei den Mädchen. Sie bestritt drei Kämpfe und holte die Bronze-Medaille. Dabei überzeugte sie vor allem durch ihre kämpferische Einstellung gegen starke Gegner.

Ihr erster Kampf endete etwas abrupt, als ihre Gegnerin wegen Diving disqualifiziert wurde.

Ihren zweiten Kampf verlor sie gegen die spätere Silbermedaillen-Gewinnerin erst nach Verlängerung durch Kampfrichter-Entscheid. Dabei wurde sie im Verlauf des Kampfes immer stärker mit guten Angriffen nach beiden Seiten. Leider hatte ihre Gegnerin am Ende den besseren Kinsai für sich.

Der Kampf um Platz drei verlief ganz ähnlich, Antonia setzte ihre Gegnerin immer mehr unter Druck. Diese verlegt sich in der Verlängerung nur noch auf passive Verteidigung und wurde deswegen schliesslich mit dem dritten Shido von der Matte geschickt.

Damit gewann Antonia am Ende verdient Bronze und ist nun für die NODEM Ende November qualifiziert.

 

 

 

Boden-Zirkel

Boden-Zirkel

09.Feb.2021

Hier ein kleiner Boden-Zirkel. Bei 2 Durchgängen kommt man auf circa 15 Minuten.

Ihr könnt natürlich auch andere Übungen einbauen, schaut dazu mal auf die Homepage.

  • Station 1: Die Puppe aus der Unterlage umdrehen zu Kata-gatame
    • 8-10 Wiederholungen
  • Pause
  • Station 2: Übergang Stand-Boden zu Juji-gatame
    • 10 Wiederholungen
  • Pause
  • Station 3: Scherenschlag
    • 5 Wiederholungen pro Seite
  • Pause
  • Station 4: Übergang vom Halten zum Hebeln: Juji-gatame
    • 5 Wiederholungen pro Seite
  • Pause
  • Station 5: Gurke
    • 8 Wiederholungen

Hier sind die Videos zu den Übungen:

Kata-gatame

Übergang Stand-Boden zu Juji-gatame

Scherenschlag

Übergang Halten – Hebeln

Angriff auf die Bank: Gurke